¿Qué es el Shiatsu?

Terapia manual para cuidar de tu cuerpo, tu mente y tu energía

El arte del Shiatsu

Desde 2014, acompaño a personas como tú en un proceso de reconexión con el cuerpo, la mente y la energía. El Shiatsu es una terapia manual de origen japonés que trabaja con estiramientos suaves, movilizaciones articulares y presiones profundas realizadas con pulgares, manos, codos, rodillas o pies sobre los canales energéticos del cuerpo.

Más allá del alivio de dolencias, esta práctica activa tu capacidad natural para sanar y volver al equilibrio. Cada sesión es una invitación a parar, sentir y dejar que el cuerpo se exprese.

Basado en los principios de la Medicina Tradicional China, el Shiatsu trata al cuerpo como una totalidad viva: física, emocional, mental y energética.

¿En qué puede ayudarte el Shiatsu?

El Shiatsu es una técnica preventiva, no invasiva y totalmente compatible con otros tratamientos médicos, psicológicos
o farmacológicos. Su enfoque integral permite abordar una amplia gama de dolencias y desequilibrios:

Dolencias físicas:

Tendinitis, artrosis, artritis, reuma
Ciática y dolores lumbares
Lesiones y su recuperación
Cefaleas, migrañas
Fibromialgia y dolores
musculoesqueléticos

Regulación emocional:

Ansiedad y estrés
Estados depresivos, tristeza, apatía
Procesos de duelo o trauma
Dificultad en la gestión emocional
Trastornos del sueño

Desajustes hormonales:

Dolores menstruales y síndrome premenstrual
Apoyo en procesos de fertilidad y embarazo
Acompañamiento en climaterio y menopausia

Otros desequilibrios:

Sistema digestivo: gases, hinchazón, estreñimiento, acidez
Sistema respiratorio: asma, gripes recurrentes, bronquitis
Sistema circulatorio: mala circulación, hipertensión, varices

Así es una sesión de Shiatsu conmigo

Cada sesión de Shiatsu la llevo a cabo en un espacio de cuidado, escucha y conexión. Desde el primer momento, el enfoque de cada una de ellas es personalizado, adaptando la cita a tus necesidades y dolencias.

Los tratamientos se realizan sobre un futón, te recomiendo que asistas con ropa cómoda (camiseta, pantalón y
calcetines).

1. Conversación

Empezamos con calma. Me cuentas qué te ha traído hasta aquí: una molestia, un estado emocional o simplemente la necesidad de parar y reconectar contigo. Te haré algunas preguntas que seguro te sorprenderán para conocerte mejor: cómo sientes tu energía, si eres más friolera o calurosa/o, o incluso te pediré que me enseñes la lengua. Todo forma parte de una lectura integral basada en la medicina oriental.

2. Cuerpo

Te recuestas sobre el futón y dejamos que el cuerpo hable. A través del masaje presiones rítmicas y estiramientos suaves en los meridianos energéticos-, tu cuerpo empieza a liberar tensiones y encontrar su equilibrio. Te invito a estar presente, a escuchar tus sensaciones. Esa atención consciente puede abrir espacios internos de gran poder transformador.

3. 'Ecos'

Después del tratamiento, tienes unos minutos para quedarte en silencio, respirando y asimilando todo lo que has sentido. Es un momento muy especial que cierra la sesión con respeto, calma y presencia.

4. Integración

Antes de despedirnos, compartimos impresiones. Te propongo algunas pautas sencillas para continuar en casa: estiramientos, autocuidados, cambios suaves en tu rutina. Y si lo deseas, agendamos una próxima cita y te enviaré un pequeño resumen con recomendaciones personalizadas.