Entre Lunas
La peri/menopausia es una etapa de transición en la que nuestro cuerpo atraviesa cambios profundos. Las hormonas fluctúan, el ciclo menstrual se vuelve irregular y empiezan a aparecer síntomas que afectan tanto a lo visible —sofocos, alteraciones del sueño, cambios en la piel o en la menstruación— como a lo invisible —pérdida de masa ósea, cambios metabólicos o cardiovasculares. Estos reajustes pueden ser una invitación a escucharnos más y cuidarnos mejor. Y no tenemos por qué vivirlos en silencio y soledad.
Además, la peri/menopausia no es una experiencia única ni tiene una sola voz. Por eso, hemos creado Entre Lunas, encuentros como un espacio de escucha, aprendizaje y autocuidado. Cada sesión traerá una mirada diferente, donde una experta compartirá saberes y experiencias. Abordaremos este momento vital desde la ginecología, el yoga, la sexología, la nutrición, el Shiatsu o el cuidado de la piel entre otras.
La respiración y el movimiento consciente serán el hilo conductor de Entre Lunas. Porque cada cambio en el cuerpo merece espacio, ritmo y aire. Queremos hablar de hormonas, de placer, de nuestra piel, nuestros músculos, nuestra energía y de cómo acompañarnos para vivir nuestra peri/menopausia de forma plena.
El 26 de octubre celebraremos la presentación en Namaste Yoga Bilbao. Durante este primer encuentro, cada profesional compartirá un conocimiento, una experiencia o una mirada propia. Esta jornada de puertas abiertas nos permitirá abrir boca y descubrir las distintas voces y perspectivas que nos acompañarán en este viaje. Será también el momento de encontrarnos entre nosotras, de conocer a las mujeres con las que vamos a compartir esta experiencia
¡Reserva las fechas!
Calendario
Domingos 17.30-20.00
- 26 Octubre – Presentación – Jornada de puertas abiertas
- 2 Noviembre – Majo & Lorena – Ginecología integrativa
- 30 Noviembre -Juncal – Suelo pélvico
- 11 de enero -Estela y Lola -Borobil – Sexología
- 1 febrero – Esti Olabarri- Alimentación
- 1 marzo – Fer Gentilini – Entrenamiento fuerza
- 22 marzo – Amaia Frade- Cuidado de la piel y Auto-masaje
- 26 abril – Oihana Picaza – MTC y Shiatsu
- 31 mayo– Olatz Crespo – Yoga y peri/menopausia
Precio
240 € la experiencia completa
+info 655 95 44 12
AQUÍ tienes todo el programa.
